*

いびきの原因!突然なるのは?遺伝もある!歯ぎしりや寝言の原因ついて

公開日: : 最終更新日:2015/06/07 病気や悩み, 睡眠


今まで、家族には、いびきがうるさいなんていわれたことがなかった。

 

でも、パートナーから、「あなたのいびきがうるさくて眠れない。」といわれているけどなんなの?

 

特にあなたが、女性なら真剣に悩んでしまいますよね。そんないびきにまつわるいろいろな悩みの原因を探っていきます。

< スポンサードリンク >

いびきの原因!突然なるのは?

 

いびきは、眠る時に「ガーガー」と音がしますが、その原因はなんでしょうか?

 

のどの道がいろいろなことで狭くなっていって、呼吸する時に摩擦する音なのです。

 

グラフィックス1
引用:http://www.ibiki-mukokyu.net/

 

いびきをもともとかきやすい人を説明しますね。

 

1.クビが太くて短くなっている方

2.鼻の調子が悪い方

3.ストレスがたまっている方

こんな方たちなのです。

 

だから、突然いびきをかくようにあなたがなったなら・・・・・

1.太ってきてしまっている

2.アレルギー性鼻炎などで鼻の調子がよくない。

3.体も心も緊張していて口内の筋肉もうまく働かなくなっている。

ことが考えられます。

 

問題がなくても少々のいびきをかくこともあります。しかし、ずっと、あまりにひどい「いびき」が続くようなら、ご自身の近隣の病院を検索(「http://659naoso.com/clinics」引用)して相談してみてください。

<スポンサーリンク>

いびきの原因!遺伝もある!

いびきって遺伝することあるの?

 

いいえ、ありません。みなさん、安心しましたか?しかし、残念ですが、いびきをかく原因である体質が遺伝する可能性が高いです。

 

簡単にいえば、親子は顔が似ているのと同じことで、肥満体資やアレルギー性鼻炎などは親から遺伝としてひきつがれるかしれません。

 

グラフィックス2
引用:http://cleaning-kyubin.com/

 

特に女の子はいびきが恥ずかしいと考えることも多いでしょう。しかも恥ずかしいだけでなく、いびきが続くと、呼吸ができない状態になり、生命が危険な状態になるということもあると知っておきましょう。

 

太り過ぎや鼻炎などで突然周りから「いびき」をやけに指摘されるようになったら病院で本格的に診てもらうことも考えましょう。

 

歯ぎしりや寝言の原因は?

寝ている時の歯ぎしりや寝言って何?

 

その原因を探っていきます。

グラフィックス3
引用:http://4.bp.blogspot.com/

 

【歯ぎしりの原因】

主にストレスが原因です。日常生活を規則正しくてみましょう。また、マウスピースで対策したり、アゴの筋肉の力を弱くする睡眠薬もあるために、ひどい人はまず病院で相談されることをお勧めします。

 

【寝言の原因】

子供のころの寝言は、多いですよね。インターネットで探したら眠りが浅いということ以外の原因はいまいちわからない。しかし、私の体験で寝言はやっぱり悩みすぎ(ストレス)と考えます。

 

ストレスが強い生活だと眠りが浅くなります。たとえば、電話のアポインターの仕事をしていた時に、元パートナーから夜に、私が「もう一件!」と寝言が聞えたといわれました。その時は、アポがとれなくて悩んでいた時期になります。営業ですから、波もあり、うまくアポイントがとれるようになったら、寝言がなくなったと元パートナーが話をしていましたね。

 

また自分が飲んでいる薬の見直しをお忘れなく!あなたの飲んでいる薬が寝言をひきおこしていることもあるかもしれません。ぜひ、主治医と相談してみましょう。

 

まとめ

いびきなどの睡眠についてのトラブルを書きました。特にいまストレス社会です。睡眠がとれれば、体が休まり疲れもとれます。8時間睡眠が平均なら、3分の1の時間を過ごしているために、トラブルなく過ごしたいですよね。

< スポンサードリンク >

関連記事

グラフィックス7

過敏性腸症候群(ガス型)は何科?薬は?食事で症状を緩和!

過敏性腸症候群(ガス型)とは、どんな症状がおこりますか?   この病気の診断は

記事を読む

グラフィックス1

末端冷え性の手足対策!治し方は?男性だって注意が必要!

  末端冷え性という症状を皆さんはご存知ですか?   手足の末

記事を読む

pic06

女性の汗の臭い対策!原因は食べ物?酸っぱい臭いの原因は!

5月に入り、暖かい日が増えてくると汗ばむ陽気の日もちらほら。   そうなっ

記事を読む

グラフィックス1

朝起きられない病気?思春期との関係も!

「ジリリリリリーン!」という目覚まし時計の音で目覚める…と思いきや、気づくとまた寝てしまい遅刻してし

記事を読む

グラフィックス1

夕方異常に眠いのは病気?原因が気になる!逆に夜は眠くないから困るw

普段は元気だけれど、夕方になると一気にスタミナが切れて眠たくなってしまう。そんな経験をしたことのある

記事を読む

グラフィックス1

逆まつげの手術!保険や費用が気になる!「腫れ」についても

  逆まつげって、何のことか分かりますか?まつげの逆、ということは下まつげ?

記事を読む

グラフィックス1

鼻の表面がかゆい!アレルギーが原因?対処法が知りたい

鼻の中はかゆくないのに、鼻の表面がなんかかゆい…。   そんな事はありませんか

記事を読む

グラフィックス1

口内炎が治らない原因!白いし唇にできたのは!痛くないのって?

仕事や勉強がハードな時期が続き、「最近、生活リズムが不規則になってるな…」と思っていると、いつの間に

記事を読む

グラフィックス12

胃酸過多のツボは手や足裏にある?お灸もオススメ!

  私たちは食事と睡眠と、動いて生活をしています。このサイクルが狂うと体の不調をおこ

記事を読む

グラフィックス8

かさぶたがかゆい!対処法や薬はある?かゆみの理由についても!

  子どもの時は良く気になってました、「かさぶたのかゆみ」。  

記事を読む

PAGE TOP ↑