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女性の汗の臭い対策!原因は食べ物?酸っぱい臭いの原因は!

公開日: : 最終更新日:2015/06/07 夏の生活, 病気や悩み, 臭い対策


5月に入り、暖かい日が増えてくると汗ばむ陽気の日もちらほら。

 

そうなってくると特に気になるのは、自分では気付き難い体臭ですね。

 

せっかく綺麗にしていても、汗臭いと思われないように、しっかり対策をしたいところです。

 

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女性の汗の臭い対策!

汗臭いと言葉ではいいますが、実は汗自体には臭いはないのです。

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引用:http://bihadacosmetics.biz/

では何故汗をかくと臭くなったりするのかといいますと、我々の皮膚などに普段から居る【常在菌】と呼ばれる菌が、汗に含まれる栄養分を食べ、繁殖をする時に老廃物を出します。

 

 

基本的にはこの老廃物が大きな原因の一つなのです。

 

 

ではその臭いの対策をいくつかご紹介します。まずは簡単かつ手軽で、誰でも一度は使ったことがあると思います。

 

 

《制汗スプレー》です。デオドラントスプレーなどとも呼ばれますね。

 

 

こちらはコンビ二などでも手軽に手に入り、サッとスプレーするだけで臭いが消えます。現在では、脇などに直接塗るタイプの物や、メンソールなどの清涼物質を含む液体状の物。さらには、汗自体をかきにくくする効果のある優れ物もあります。

 

 

こちらも今では定番の一つ《ボディーシート》です。

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引用:http://www.dhcblog.com/

先程もありました【常在菌】ですが、通常の汗程度のならば基本的には濡れタオルなどで【常在菌】ごと拭き取るのが一番良いそうです。

 

 

《ボディーシート》は体を直接拭くタイプのため、濡れタオルの効果+サラサラ効果なども同時に得られるお手軽な物で、仕事中やスポーツ後でもササッと拭くだけで効果が得られます!

 

 

他には《汗脇パッド》という使い捨てのパットも販売されています。

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引用:http://shop.plaza.rakuten.co.jp/

読んで字の如く、脇の汗を吸収してくれるパットを貼っておき、汗をかいたら菌が繁殖する前に捨てる物です。

 

 

スーツや学生服などに使う物から、最近では薄いワンピースなどでも使える物もありますので、スプレーしたり拭いたりが出来無そうなシーンでも活躍します!

 

 

私は以前に職場に、変えの下着や変えのシャツなども持っていって置いておき、いざという時には着替えていたりもしました。

 

 

少量の汗の場合はスプレーやシートなどでも大丈夫ですが、真夏で外に出て働くような場合には着替えるのが一番です。着替える時に、上記の物を併用すればさらに効果は抜群です!

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汗の臭いの原因は食べ物?酸っぱい臭いの原因は!

汗の臭いの原因は【常在菌】の繁殖をあげましたが、他にもいくつかあります。
食生活ストレス、さらには疲労なども臭いに影響を与えるのだそうです。

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特に食べ物は大きく関わるようで例えば
《肉類》《魚類》《卵》
などは普段摂らなければならない物ですが摂り過ぎると汗臭さ原因になります。
高タンパク・高脂質な食べ物は摂り方に注意が必要です。

 

 

さらに、《塩分》や《糖分》の摂り過ぎ、《不規則な食生活》も臭いの原因といわれています。

 

私が調べていて最も驚いたのは、《早食い》も臭いに影響してくるそうです。

 

他にも《香辛料や臭いの強い食べ物》や、もちろん《酒・タバコ》も原因の一つです。

 

食生活は臭いなどにも直結するようで、強い臭いの物を食べて汗をかくとその食べ物の臭いが体から発される事もあるそうです。

 

 

そして、汗臭さでも一番困るのが酸っぱい臭い。コレですね。

 

 

酸っぱい臭いの原因は【乳酸】だと言われています。

 

 

本来乳酸は、汗に混じったりはしない物なのですが、体を動かし疲れが溜まるとこの【乳酸】が体に出来ます。汗をかいていると、少量づつですが汗と一緒に流れ出るそうです。

 

 

汗に含まれる《皮脂》と《乳酸》などが合わさり酸っぱい臭いを発します。

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スポーツなどしてたりする訳じゃないのに、酸っぱい臭いがあるかたは【自律神経の乱れ】や【皮脂自体が悪い】、【疲れ過ぎ】などの原因も考えられます。

 

 

体を動かしている方は汗をかくのが普通ですが、習慣的に汗をかいている方は汗臭くなりずらいそうです。逆に、デスクワークなどが中心で普段あまり運動などをしない方が、少し体を動かすと脇から酸っぱい臭いが・・・。

 

 

適度な運動が体にいいのは周知の事実ですが、汗の臭いに悩んでいる方は臭い対策をする以外にも

 

 

生活習慣食事の見直し
ストレス疲れを溜め込まない様にする
適度な運動を心がける

 

 

と臭いの緩和にも繋がり、さらには体も元気になって一石二鳥かもしれませんね!!

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